こんばんは✨ こひたです 友だちと久しぶりに 銭湯に行ってきました♪♪✨ で、スッキリした後は やっぱり牛乳！ ですよね✨ シンプルな牛乳 コーヒー牛乳 フルーツ牛乳 わたしはいつもは シンプルな牛乳なんですが✨ 今日は、コーヒー牛乳をチョイス 友だちはフル…

こんばんは✨ こひたです☺️🌈 友だちがコロナの自粛で10キロ太った～ と言っていたので🌸 お腹をつまんでみたら 痩せるから～！を連発されました笑 コーヒーにもダイエット効果がある旨伝え 一緒にがんばろー！と誓い合いました♪♪ レッツシェイプアップ！ ☺️🌈😊🌈😄🌈

こんばんは✨ 深夜にタンパク質を補給している こひたです笑🌸✨ 今日のタンパク質♪♪ ↓↓↓ 体質改善を行いつつ ダイエットをしているのですが✨ ちょっと気になる記事が！ コーヒーがダイエットになる 太りやすい人は自律神経の働きが弱いと言われているのをご存知…

こんばんは✨ ふるさと納税で色んな旬のものが 実家に届いたので✨ お呼ばれしてきました☺️🌸 土佐の鰹✨ 皮が良い感じで、贅沢させてもらいました♪♪ ご馳走さまです😄

こんばんは✨ 先日行った河原でコスモスが咲いていました♪♪ 秋を感じますね☺️🌸🌈 ちょっと寒くなってきたので 風邪にはお気をつけください♪♪

こんばんは✨ こひたです😊☘️✨ セブンイレブンのプレミアムコーヒー やっていないところが増えたなぁ～♪♪ と思っていたのですが🌸 なんと、販売中止に！😂 とっても残念です✨

こんばんは✨ こひたです✨ 韓国で流行ったという タルゴナコーヒーご存知ですか？✨ 画像参照先：絶対に失敗しない！材料3つ「タルゴナコーヒー」の作り方 - macaroni お家でもできるとのことで 今、ブームになってるとのこと✨ インスタントコーヒーと砂糖、水…

意外とよく合う♪♪ 最高のコンビです😘💕

こんにちは✨ こひたです✨ 毎日、素敵なカフェに行けるわけでもないので 普段は、セブンイレブンのコーヒーに お世話になっております☺️ お昼に短時間でも寝ると 疲労が回復するって知ってますか？ 目安はだいたい20分～30分 時間が取れない時は、 5分でもよ…

こんにちは✨ こひたです☺️☘️✨ 久しぶりに、 コーヒーショップ 自家焙煎珈琲 凡 を訪れてみました☘️✨ 2018年6月に訪れていたので✨ なんと、ほぼ2年振りにおじゃまさせて いただきました☺️☕ 以前、紹介した記事はこちら♪♪ 向山雄治さんオススメのコーヒーショ…

お疲れ気味笑✨ 体調管理しっかりして 今日は、ゆっくり休みます🙆‍♀️

まだまだ暑い日が続き アイスコーヒーが美味しい！ 夜になると涼しいので もうそろそろ、秋到来ですね 🍂🍁🌾🍄 みなさま、風邪など引かないよう お気をつけ下さい♪♪